最近，我一个朋友找我小聚，我看他一脸憔悴，问他是不是工作太累了。他说，最近自己刚被领导提拔，所以对待工作就比较谨慎，平时加班不说，周末也要空出时间来想方案、想策划，感觉每天生活的全部都是工作、工作，都快找不到生活的痕迹了。
大部分的职场人都是希望能够能同时兼顾工作和生活，但是是否能够实现工作和生活的平衡，因素又有很多：比如工作量是否合理，8个小时的工作时间是否得到了有效利用，甚至需要合作的同事是否有地域文化差异等等。在国内，相较于欧美国家，加班的情况还是比较普遍的，也就是说更多的人会在工作上花费更多的时间。
现在在中国，越来越多的员工会追求工作与生活的平衡，在面试的过程中，经常会碰到候选人咨询我公司的加班情况是否严重，尤其是女性工作人员，随着年龄的增长，需要把更多的时间投入在家庭生活当中，在选择工作的时候，即便在薪资上稍微差强人意，还是会选择加班少的工作。
对于男性求职者来说，虽然也会关注工作生活是否平衡，但相较于好的发展平台和空间，合理的甚至过度的加班都是可以接受的。这样的现实也不难理解：在传统的中国家庭，男性承担了更多的责任和压力，一份好的工作和可观的薪水对于他们是非常重要的。
总而言之，做到工作与生活平衡是大众所希望的，特别是现在的90后毕业大学生，他们最为看重的就是生活和工作的平衡，跟以前以“钱多、活少、离家近”为标准的平衡概念不同，90后希望的平衡是做一份喜欢的工作，但要有一定的空间、不要管理得特别死。但是否能够实现不是单一因素能够决定的。另外，该报告还指出年长者的工作生活平衡指数比较高，而年轻一代较低。其实这个现象很好理解：工作年限较长的员工在处理自己工作相关的问题的时候经验更丰 富，效率会更高，也就更容易做到工作和生活的平衡；而年轻人处在积累的阶段，需要更多的时间去学习。对于如何提高平衡指数，其实没有什么特别的诀窍。我们都会说：术业有专攻，任何一个职位，只要能够有很好的态度和心态去学习和钻研，把自己的工作内容做透做精，加之恰当的时间管理，在一定阶段以后是可以很好的做到工作与生活的平衡的。
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